Ingrediënten en benodigdheden
- 300 g gekookte bloemkoolroosjes
- 250 g diepvriesaardbeien (half ontdooid)
- 3 el Bonne Maman Meer Fruit Minder Suiker aardbeien
- 2 el (gebroken) lijnzaad
- 200 ml (plantaardige) melk of yoghurt naar keuze
- 1 el vanille-extract
- 1-2 el (plantaardige) proteïne (optioneel)
- Blender
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een dikke smoothie. Van de bloemkool proef je niet zo veel, die maakt de shake juist lekker romig.
Tip Drink je smoothie niet, maar eet het rustig met een lepel.
Deel